Monthly Archives: aprile 2019

Come gestire l’ansia

Laura Toscano/ aprile 23, 2019/ Senza categoria

  Auto-aiuto per l’ansia: Non tutti coloro che sono molto preoccupati hanno un disturbo d’ansia. Puoi essere ansioso per un vita troppo impegnativa, per la mancanza di esercizio fisico o di sonno,  per la pressione a casa o sul lavoro o anche per il troppo caffè. Il pensiero di fondo è che se il tuo stile di vita è malsano

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Ci sono delle fasi nel lutto?

Laura Toscano/ aprile 4, 2019/ Relazioni

Nel 1969, la psichiatra Elisabeth Kübler-Ross ha introdotto ciò che è conosciuto come “ le 5 fasi del lutto”. Queste fasi sono basate sui suoi studi sui sentimenti dei pazienti che affrontavano malattie terminali, essi sono stati generalizzati ad altri tipi di cambiamenti e perdite nella vita, come morte della persona amata o separazione. Le 5 fasi del lutto: negazione:”

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