Aiuto psicologico

Aiuto psicologico e percorsi di consulenza

Molte delle persone che mi contattano per la prima volta per un aiuto psicologico mi pongono questa domanda: “Che cosa mi posso aspettare da una consulenza?”

L’idea di strutturare un percorso di aiuto psicologico partendo dalla consulenza è stato pensato proprio per rispondere anche a questa domanda. Le persone che non si sono mai rivolte ad uno psicologo, hanno aspettative, curiosità e paure riguardo a quello che succederà: ” Cosa si fa effettivamente in seduta?”; ”Quanto dura un percorso di aiuto psicologico?”; “Cambierò completamente?”.

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Cosa avviene durante una seduta

Questo breve racconto animato descrive in maniera semplice la relazione che si instaura tra psicologo e paziente durante una seduta

Percorso di consulenza

Una consulenza è strutturata in tre incontri organizzati indicativamente in questo modo: il primo dedicato a capire cosa sta succedendo che genera malessere, ad approfondire eventuali altri percorsi psicologici, a comprendere perché la persona ha deciso di chiedere aiuto in quel particolare momento della sua vita. Il secondo incontro lo dedico alla ricostruzione della storia della persona. Il terzo si mettono insieme i pezzi del primo e del secondo: perché sei venuto qui e chi sei, in modo da capire che tipo di percorso di aiuto psicologico intraprendere e se intraprenderlo, si parlerà delle aspettative e di come si è stati durante questi tre incontri.

Una parte importante della consulenza è infatti capire per lo psicologo e per il paziente se si può lavorare insieme proficuamente. Il paziente si prende del tempo per raccontare una parte di sé e vedere se si sente a suo agio in quel momento e quando torna a casa, lo psicologo mette insieme i pezzi della storia del paziente, ascolta il malessere e propone insieme al paziente un percorso di aiuto psicologico. La strada da prendere viene sempre decisa con il paziente perché è con lui che si lavorerà ed è impossibile fare un buon lavoro senza una motivazione da parte del paziente e dello psicologo.

Quando è utile fissare un appuntamento per una consulenza?

  • fai fatica a concentrarti, ti senti molto triste e preoccupato
  • ti senti spesso in tensione, non dormi, hai tachicardia
  • hai dei comportamenti che non controlli e non ti spieghi
  • hai consultato degli specialisti ma non ci sono stati miglioramenti
  • le difficoltà nel tempo non si sono risolte

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