Stress e resilienza; come gestire lo stress?

Laura Toscano/ novembre 20, 2018/ Senza categoria

    Che cos’è lo stress? Lo stress è  caratterizzato da una domanda fisiologica avvertita dal corpo quando si deve adattare o deve far fronte a situazioni nuove (Nevid & Rathus, 2003). Una lunga ricerca ha rilevato che lo stress ha un impatto sia sulla salute fisica che sulla salute mentale (APA, 2012). Le statistiche  dell’indagine dell’American Psychological Association 2012

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Come gestire una separazione

Laura Toscano/ novembre 16, 2018/ Relazioni

    Luigi e Maria si sono lasciati, già da molto tempo le cose non andavano bene, ma per entrambi era difficile riuscire a parlarne. Non facevano più l’amore da mesi, la casa era diventata un luogo di non ritrovo. Luigi ne parla con Maria, per lei è una decisione inaspettata. Affrontare una separazione spesso è doloroso, significa passare da

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Come affrontare una diagnosi di infertilità

Laura Toscano/ novembre 12, 2018/ pma, Relazioni

Gli dèi ci creano tante sorprese: l’atteso non si compie, e all’inatteso un dio apre la via.             Euripide, Baccanti, 403 a.e.c.   Quando una coppia  scopre di avere delle difficoltà relative all’infertilità, si può attraversare un periodo di crisi,  per molte coppie la capacità di procreare è qualcosa di ben radicato nella propria idea

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Che cos’è la felicità?

Laura Toscano/ novembre 6, 2018/ Relazioni

“Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che traggono il meglio da ciò che hanno.” KHALIL GIBRAN Che cos’è la felicità?  Argyle (1987), uno dei più importanti teorici sul tema considera  la felicità come rappresentata da un senso generale di appagamento complessivo che può essere poi scomposto in termini di appagamento in aree

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Alle prese con l’ansia

Laura Toscano/ novembre 2, 2018/ ansia

Alle prese con l’ansia Hai a che fare con l’ansia da molto tempo e stai iniziando a chiederti se sia necessario parlare con un psicologo di ciò che ti sta succedendo? Senti che parlarne ti potrebbe aiutare, ma  hai paura di quello che potrà succedere?  Come si fa a sapere quando è il momento “giusto”? Non esiste un momento “giusto”

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Perché è importante investire risorse nelle relazioni?

Laura Toscano/ ottobre 31, 2018/ Terapia di coppia

Perché è importante investire risorse nelle relazioni? Le “buone” relazioni La buona notizia è che le “buone” relazioni rafforzano tutti gli aspetti della vita: la salute, la psiche e il lavoro. La cattiva notizia è che se le relazioni non sono “buone” queste possono portarci difficoltà in diversi ambiti. Per buone relazioni, intendiamo le relazioni in cui investiamo tempo e risorse. Se

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