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Esprimere la rabbia, per stare meglio

Laura Toscano/ marzo 12, 2019/ Rabbia, Relazioni, Terapia di coppia

Quando siamo arrabbiati urliamo, critichiamo, giudichiamo, ci chiudiamo in silenzio, ci isoliamo e diciamo, “Sto bene!” (Senza, naturalmente, star bene). Queste azioni finiscono per danneggiare sia l’altra persona sia noi. Vengono percepite male, e potrebbero farci sentire peggio. Potremmo rimpiangere gli insulti e i giudizi che abbiamo scagliato e potremmo sentirci frustrati per non aver articolato la vera ragione che

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